24 septembre 2015

Comme promis, voici encore une idée recette de Smoothie complètement de saison puisque je viens tout juste d’aller chercher le raisin dans mon jardin.

Super vitaminé, moi qui commence ma journée avec un café et un smoothie, franchement j’adore cette recette.

Et comme je dis toujours quoi de meilleur pour faire manger des fruits aux enfants autres que les bananes, les pommes et les fraises.

Jetez un oeil sur mon blog j’ai d’autres recettes originales de Smoothie. Tapez smoothie dans la barre de recherche et la liste s’affiche.

Donc pour en revenir à ce concentré vitaminé il vous faudra:

• 2 petites poires
• 2 petites grappes de raisin noir dit de table avec peu ou pas de pépin (moi j’ai la chance d’en avoir dans mon jardin)
• 1 yaourt nature (maison pour moi)
• 2 bonnes cuillères à café de miel liquide
• 6 glaçons

Tout d’abord, peler et découper les poires en dés.

Retirer les grains de raisin de la grappe.

Dans un blender, mettre les glaçons, le yaourt, le miel, et les fruits.

Mettre en marche le blender à vitesse maximum pendant 30 secondes.

Verser dans un verre.

Déguster…

Mmmmmmhhhhhh!

☺