Smoothie Vegan Fraise – Banane – Graines de Chia

18 juin 2018

Smoothie Vegan Fraise Banane 🍓🍌 et graines de Chia

Voici pour moi un smoothie super Ă©nergĂ©tique qui met de bonne humeur le matin et en plus il est rose, j’adore!

Si vous ĂȘtes vĂ©gĂ©tarien ou vĂ©gĂ©talien, cette recette est faite pour vous.

De plus je prends des fruits bio de mon potager pour les fraises, quant aux bananes… âš ïžâš ïžâš ïž Attention!!! âš ïžâš ïžâš ïž Le bio n’est pas le mĂȘme partout. Les rĂ©glementations divergent selon les pays. C’est pourquoi choisissez plutĂŽt une banane de Martinique ou de Guadeloupe. Les rĂ©glementations sur les pesticides sont identiques qu’en mĂ©tropole. Les DOM TOM = les mĂȘmes qu’en France normal C’EST la France. En revanche les bananes d’Afrique ou d’ailleurs mĂȘmes Bio n’ont pas les mĂȘmes rĂšgles en matiĂšre de pesticide qu’en France. MĂȘme en Espagne la rĂ©glementation est diffĂ©rente

35628951_764611823929553_2869218761397764096_n

🍓🍌🍓🍌🍓🍌

Pour ce super Smoothie il vous faudra:

  • 1 banane
  • 200g de fraises
  • 200ml lait vĂ©gĂ©tal (riz, amandes, coco-cajou *mon prĂ©fĂ©rĂ©*…)
  • 1 CĂ C de graines de Chia

Faites du gel de Chia, en plongeant 1 CĂ C de chia dans 2 CĂ S d’eau.

35628759_764611977262871_9006523072269778944_n

Pelez la banane.

Lavez et Ă©queutez les fraises.

Dans un blender, versez la banane, les fraises, le lait et le gel de chia.

Mixez

Versez dans un verre.

DĂ©gustez

35757896_764611770596225_6698811026432851968_n

PostĂ© par FabyPassions Ă  15:46 – Commentaires [0] – Permalien [#]

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icÎne pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez Ă  l’aide de votre compte WordPress.com. DĂ©connexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez Ă  l’aide de votre compte Google. DĂ©connexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez Ă  l’aide de votre compte Twitter. DĂ©connexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez Ă  l’aide de votre compte Facebook. DĂ©connexion /  Changer )

Connexion Ă  %s